TV
Pogoda
Wideo
Nie wracaj do pracy w poniedziałek
Planując urlop staraj się ustalić jego czas w taki sposób, by wrócić do pracy w środku tygodnia, np. w środę. Świadomość, że do weekendu zostały trzy dni z pewnością przyniesie Ci ulgę. Poniedziałki większości osób kojarzą się kiepsko. Nawet piosenki jak choćby „Manic Monday” nie przedstawiają tego dnia w najlepszym świetle. Dlatego nie ma sensu do stresu towarzyszącego powrotowi do pracy po urlopie dodawać jeszcze nerwów związanych z faktem, że jest poniedziałek.
i
Nie rzucaj się na głęboką wodę
Po powrocie z urlopu rozkręcaj się w pracy stopniowo. Nie zabieraj się od razu za ambitne projekty, jeśli jeszcze czujesz lekkie rozkojarzenie. Spokojnie dowiedz się, co ważnego wydarzyło się w firmie podczas Twojej nieobecności, przejrzyj pocztę. Wynotuj sobie sprawy, którymi zajmiesz się w pierwszej kolejności. Jeśli przewidujesz, że Twoja skrzynka mailowa będzie pękać w szwach, gdy wrócisz po urlopie do pracy, ustaw w autoresponderze informację, że na maile odpowiesz w kolejnym dniu po zakończeniu wolnego. Dzięki temu zyskasz dodatkowy dzień na uporządkowanie poczty firmowej. Zaakceptuj to, że po zakończeniu wolnego Twój organizm będzie potrzebował na nowo przestawić się na tryb codziennej pracy i przez kilka dni możesz szybciej się męczyć i pracować mniej wydajnie. To minie, kiedy skończy się proces aklimatyzacji. Miłym zwyczajem w niektórych firmach jest karteczka na biurku oznajmiająca, że pracownik właśnie wrócił z wolnego. Dzięki niej pozostałe osoby w firmie wiedzą, że możesz być nieco rozkojarzony.
Zaplanuj kolejny wyjazd
Planowanie kolejnego wyjazdu łagodzi nieco stres związany z powrotem do pracy. Choćby miał to być krótki wypad w weekend i obmyślanie w jaki sposób przyjemnie spędzisz czas, trochę złagodzi poczucie straty pojawiające się po powrocie z pięknego miejsca. Możesz też pozwolić sobie przez kilka pierwszych dni po urlopie na szczególne przyjemności po wyjściu z pracy, które pomogą Ci nabrać lepszego nastawienia do codziennych obowiązków służbowych. Zobaczysz, że po kilku trudnych dniach rozkręcisz się na nowo i poczujesz w sobie pokłady energii.
