Joga w Ogrodzie Saskim i na Starym Mieście. Ćwiczenia dla każdego [AUDIO]

Międzynarodowy Dzień Jogi został powołany przez ONZ w 2014 roku z inicjatywy premiera Indii. Joga została uznana za praktykę, która wnosi harmonię i pokój na świecie.

– Chcę, żeby lublinianie lepiej ją poznali, żeby stali się aktywni i zdrowsi – mówi Julita Ostrowska, organizatorka wydarzenia, instruktorka jogi.

W zajęciach może wziąć udział każdy, niezależnie od wieku, formy i płci. Wbrew pozorom nie jest to aktywność przeznaczona wyłącznie dla kobiet.

>>> Średnia pensja na Lubelszczyźnie to...? Będziecie zaskoczeni!

>>> Żar leje się z nieba. Jak radzić sobie z upałem w mieście? [AUDIO]

Międzynarodowy Dzień Jogi w Lublinie 21.06 [PROGRAM]

• 09:30-11:00 Relaksacyjna joga i relaksacja FaraRaRa
• 12:00:13:00 Powitanie słońca – Joga w parku saskim 
• 13:00-13:30 Medytacja: metoda uważności 
• 14:00-15:00 Joga dla rodziców z dziećmi (od 5 lat) 
• 15:00-16:00 Joga Kundalini

– Zajęcia są bardzo delikatne dla ciała, nie trzeba się obawiać kontuzji i można być nawet „bez formy” – dodaje Ostrowska.

Wydarzenia startują 21 czerwca o godz. 9:30 na pl. Po Farze. Na część w FaraRaRa obowiązują zapisy, Ogród Saski przyjmie wszystkich chętnych. Wystarczy zabrać ze sobą matę i wygodne sportowe ubrania oraz butelkę wody mineralnej.

Więcej o nadchodzącym dniu mówiła na antenie Radia ESKA Julita Ostrowska, organizatorka. Posłuchaj!

>>> Rzucił się z nożem na swojego kuzyna! Chciał zabić? Grozi mu dożywocie

Zobacz WIDEO!