TV
Pogoda
Wideo
Zmrok zapada coraz wcześniej, temperatury są coraz niższe. Za oknami szaro, buro i ponuro. Możemy zakopać się pod kołdrą i zapaść w „sen zimowy” albo... dodać sobie energii i witalności i z uśmiechem czekać na prawdziwą zimę!
Uważaj na wirusy!
Okres jesienno-zimowy kojarzy nam się ze spadkiem odporności, przeziębieniem i grypą. To wcale nie oznacza, że co roku musimy chorować!
Wzmacniaj swoją odporność i broń się przed wirusami. Najlepszą ochronę przed grypą zapewni Ci szczepionka. To bardzo ważne, bo powikłania po chorobie mogą być naprawdę niebezpieczne. Szczyt „sezonu na grypę” jeszcze przed nami, więc warto zgłosić się do lekarza po profilaktyczną szczepionkę.
Jeśli chcesz wzmocnić swoją odporność – warto skorzystać też z domowych, sprawdzonych sposobów: jedz owoce i warzywa (zwłaszcza te z witaminą C), czosnek, miód i imbir – to Twoi najlepsi sprzymierzeńcy w walce z przeziębieniem.
Pamiętaj, że jeśli domowe sposoby zawiodą – warto zasięgnąć pomocy lekarza internisty lub pediatry.
i
Słoneczna witamina D3
Witamina C to nie wszystko! Zwłaszcza jesienią i zimą warto pamiętać o witaminie D3. Jej niedobór może bowiem powodować znaczny spadek odporności, problemy układu kostnego i zwiększać ryzyko wystąpienia nowotworów!
Poziom witaminy D3 ma wpływ na nasze samopoczucie, witalność i przemianę materii. W lecie organizm wytwarza witaminę D dzięki promieniom słonecznym. A teraz? Musimy nadrabiać dietą! Warto wzbogacić ją o żółtka jajek, nabiał, podroby czy tłuste ryby. Ale czasami to też nie wystarcza!
Poziom witaminy D3 w organizmie można łatwo sprawdzić podczas badania krwi. Jeśli test wykaże niedobory – należy ją uzupełnić właściwą suplementacją, a dawkowanie witaminy ustali lekarz.
Przygotuj skórę i ciało na zimę!
Za miesiąc sylwester, a później karnawałowe szaleństwo! Już teraz przygotuj swoje ciało do imprezowych szaleństw i nie daj sobie wmówić, że jesień i zima muszą oznaczać szorstką, słabo nawilżoną i pozbawioną blasku skórę.
Możesz pobudzić metabolizm komórek skóry dzięki nowoczesnej technice endermologii. Nieinwazyjny masaż próżniowy modeluje sylwetkę, redukuje cellulit i luźną skórę, zmniejsza tkankę tłuszczową.
i
Nowoczesne zabiegi medycyny estetycznej
Najnowsze terapie medycyny estetycznej już dostępne w Lublinie! Pozbądź się cieni i worków pod oczami, zwalcz uciążliwą suchość skóry twarzy, okolicy oczu i problem wypadających włosów. Rozwiązaniem tych kłopotów może być mezoterapia z zastosowaniem dedykowanych preparatów: RRS Ha Eyes, Hyalual Xela Rederm, Electri i XL hair.
Osocze bogatopłytkowe – teraz wzbogacone kwasem hialuronowym – Cellular Matrix – to recepta na zmarszczki, blizny, suchą skórę czy przebarwienia słoneczne.
Oczyszczenie i blask. Peelingi medyczne
Przekonaj się, jaką siłę mają peelingi medyczne wzbogacone kwasami. Poszczególne zabiegi – polecane szczególnie w okresie jesienno-zimowym – to doskonały sposób na zmęczoną skórę i przebarwienia, trądzik, zmarszczki czy skórę naczynkową.
i
Po słonecznych wakacjach warto też samemu dobrze skontrolować skórę całego ciała, a w razie wątpliwości – skonsultować się z dermatologiem. To ważne, bo pojawiające się na skórze przebarwienia czy zrogowacenia mogą być pierwszym objawem poważniejszej choroby. Pamiętaj, że długa ekspozycja na promienie słoneczne nie jest wcale zdrowa!
i
Zmęczenie, chandra czy depresja?
Jesienią i zimą, gdy brakuje nam słońca i okazji do aktywności – stajemy się mniej ruchliwi, bardziej senni i łatwiej o posępne myśli. Jeśli Twój zły nastrój wpływa na Twoje funkcjonowanie – warto zasięgnąć opinii psychologa.
Depresja sezonowa może minąć sama – na wiosnę. Gdy jednak wpływa na nasze życie w domu, w pracy, w relacji z bliskimi – nie warto czekać. Jak leczy się „jesienną depresję”? Metody są różne: od fototerapii, poprzez leczenie farmakologiczne, aż po terapię psychologiczną włącznie.
i
Rozdajemy upominki!
Mamy dla Was pięć zestawów z prezentami od Centrum Medycznego Luxmed! W środku znajdziecie voucher na bezpłatną konsultację u kosmetologa oraz przydatne gadżety: kubek (na dobrą kawę lub herbatę w jesienne i zimowe wieczory), smycz, długopis czy opaskę odblaskową (zwiększającą bezpieczeństwo po zmroku).
Jak zdobyć taki zestaw? Wejdź na profil ESKA INFO Lublin na Facebooku i weź udział w naszej zabawie!
Nie daj się złym nastrojom jesienią czy zimą. Zrób sobie prezent i zadbaj o skórę, ciało i ducha razem z Centrum Medycznym Luxmed Lublin!
Centrum Medyczne Luxmed Lublin
tel. 81 532 37 11
www.luxmedlublin.pl
i
Artykuł sponsorowany
